泉州痤瘡患者飲食要注意什么

　　痤瘡是一種比較容易發(fā)生青年人群當中的皮膚病，面部、胸背部是比較容易出現(xiàn)痤瘡的部位，如果得不到及時有效的治療或者護理不當，則有可能會留下痘印，因此痤瘡患者除了要積極治療之外，還要做好護理工作，尤其在飲食方面要特別注意，避免因為飲食不當導致疾病加重。

 

　　痤瘡患者在飲食方面要注意哪些細節(jié)？

 

　　1、多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物

 

　　此類患者的飲食要盡量清淡一些，纖維素含量比較豐富的蔬菜和瓜果是比較好的選擇，比如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等，能夠加快胃腸道蠕動，使大便保持通暢，避免因為代謝廢物停滯，導致疾病治療難度增高。同時要避免吃辛辣刺激性的食物，比如生蔥、生蒜，否則會因為雄激素以及皮脂腺分泌量過多，使疾病加重。

 

　　2、少吃高脂肪、高糖的食物

 

　　脂肪含量比較高或者糖分含量比較高的食物，會對皮脂腺造成刺激，使皮膚表面分泌出更多的皮脂，促使痤瘡加重，因此盡量要少吃高脂肪或者高糖的食物，比如肥肉、肥腸以及糖果，腥發(fā)之物也要盡量少吃，否則也會加重病情，比如蝦肉、蟹肉或者羊肉。<<<在線咨詢

 

　　3、多吃具有清潤祛熱作用的食物

 

　　痤瘡患者大多是體質(zhì)偏熱的人，因此要多吃一些具有清潤祛熱作用的食物，比如苦瓜、冬瓜、番茄、梨等。同時還要補充充足的水分，能夠使皮膚的代謝恢復正常，也能夠幫助人體排出代謝廢物，對痤瘡的治療有很大的幫助。

 

　　4、適當?shù)难a充維生素和微量元素

 

　　維生素和微量元素是身體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，皮膚也不例外，比如維A能夠使上皮細胞的代謝能力變得更強，避免細胞和毛囊出現(xiàn)過度角化的情況，從而避免酸性代謝物對皮膚表面造成刺激，影響?zhàn)畀徎颊叩幕謴退俣龋疳樄?、胡蘿卜都是不錯的選擇。

 

　　泉州痤瘡患者飲食要注意什么？溫馨提示：痤瘡患者除了在飲食方面要特別注意之外，還要注意臉部的清潔問題，雖然此病與皮脂腺過度分泌有一定的關系，但卻不建議使用清潔強度比較大的產(chǎn)品，比如堿性產(chǎn)品，否則會對皮膚造成刺激，加重不適感，甚至會導致疾病加重或引發(fā)其他皮膚問題，而且不建議一天之內(nèi)多次洗臉，一般早晚各洗一次即可。