青春痘護理的五大步驟

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　　青春痘護理的五大步驟

 

　　青春痘雖不算是什么嚴重的疾病，但是因為它的存在嚴重影響到人們的“面子”，大家都想盡快擺脫青春痘，所以如何解決青春痘，就成為大家所關(guān)注的問題。醫(yī)生表示，除了應(yīng)積極接受治療外，堅持規(guī)范的護理措施，也有助于青春痘的恢復(fù)。

 

　　青春痘護理的五大步驟

 

　　一、飲食調(diào)控

 

　　在飲食上，青春痘患者應(yīng)少吃些高脂肪、高糖及油炸食品，減少那些辛辣刺激性食品的攝入。此外，還應(yīng)增加蔬菜和水果的攝入量。因為果蔬當中中含豐富的維生素，其中維生素A能夠促進上皮細胞的增生，調(diào)解皮膚汗腺，而維生素B2則能夠保持人體激素平衡，對于皮膚有著保護作用。

 

　　二、預(yù)防便秘

 

　　便秘是令青春痘加重惡化的原因之一。因為長期便秘將導(dǎo)致糞便不能及時排出，會帶來大量毒素，而這些毒素會被人體重新吸收。所以應(yīng)該保持大便通暢，多吃高纖維的食物，促進腸胃蠕動，保持腸胃通暢。

 

　　在生活中，一些常見的零食容易造成便秘，而特別喜歡吃宵夜的人，也容易造成便秘。因此，青春痘患者應(yīng)給腸胃減負，盡量少吃或者是不吃宵夜。

 

　　三、忌擠青春痘

 

　　擠青春痘是不少青春痘患者的共同“愛好”。但是，如果不注意衛(wèi)生，用臟手擠壓青春痘，不但會引起皮膚的細菌感染，還有可能會導(dǎo)致表面皮膚變得“凹凸不平”，嚴重影響美觀。青春痘皮疹忌擠捏，粉刺充血更加不能輕易擠壓。必要時應(yīng)找專業(yè)醫(yī)生處理。

 

　　四、溫水洗臉

 

　　不少患者會認為經(jīng)常洗臉有助于青春痘的治療，要注意的是，洗臉水應(yīng)選擇溫水。水溫過高或過低，都不利于青春痘的治療。洗臉水過熱，容易致使皮膚發(fā)干，暫時起到了“控油”的效果，之后會導(dǎo)致更多皮脂分泌;而洗臉水過涼，則會引起毛孔收縮，不易洗凈皮膚表面污垢。

 

　　五、慎用化妝品

 

　　面對臉上肆意瘋長的青春痘，愛美女性會選擇用化妝品來“遮瑕”。但是，青春痘發(fā)作期間不要使用化妝品，因為部分化妝品的化學(xué)成分會使病情加重，更加不能因為“遮瑕”而化濃妝，否則會造成毛孔堵塞，加重病情。

 

　　溫馨提醒：如果是青春痘患者請及早到正規(guī)皮膚醫(yī)院去治療，千萬不要自行采取治療，避免受到不必要的傷害。同時也要做好日常護理，防止青春痘復(fù)發(fā)。更多關(guān)于青春痘的問題，可以咨詢皮膚科的在線醫(yī)生，由醫(yī)生詳細解答。